Last 2 week saya balik kampung, ipar duai saya bercerita tentang Kolesterol. Mereka bercerita ada kenalan yang kurus tetapi ada masalah kolesterol tinggi. Ada yang badan agak berisi, tapi tak de pulak masalah koleterol tinggi. Saya cuma menjadi pendengar je masa itu. Tup tup mereka ini tanya saya, "sebenarnya apa tu kolesterol? Kenapa orang kurus pun ada masalah kolesterol tinggi? Alamak!!!! saya tak berapa tahu nak jawab....saya pun jawab jelah apa yang saya tahu. Tapi saya pun dah tak ingat apa jawapan saya sebab memang hentam je pun time tu. So, balik je dari kg, saya pun gigihlah men'google' info tentang Kolesterol. Ini sedikit info yang saya dapat tentang Kolesterol. Apa Itu Kolesterol?  Kolesterol adalah satu bahan lekit seakan lemak yang terdapat dalam di dalam darah dan di setiap sel dalam badan. Ianya penting untuk kesihatan kerana ianya diperlukan oleh badan untuk menghasilkan tisu dan hormon tertentu. Bagaimanapun sekiranya paras kolesterol dalam darah ti...

Selalu kita dengar orang cakap 'aku pening kepala lah lpas makan vitamin ni', ' aku rasa mual lah' , 'aku rasa makin sakit lah badan'....Macam2 respon yang kita dengar. Namun ada yang masih teruskan, ada jugak yang akan stop terus ambik supplement sebab rasakan keadaan kesihatan lagi teruk.Kepada yang masih teruskan ,Alhamdulillah & tahniah. kepada yang tidak teruskan, pernahkah anda membuat sedikit pembacaan tentang krisis pemulihan ( healing crisis)?Kalau belum jom teruskan pembacaan anda. Hari saya nak kongsikan tentang krisis pemulihan. Krisis Pemulihan  Sesetengah orang akan melalui suatu jangkamasa penyesuaian apabila mula mengambil supplement dietary. Simptom2 ini kelihatan seperti penyakit, tetapi, sebenarnya tidak. Ianya adalah tindakbalas oleh tubuh kita kerana kekurangan khasiat disebabkan tabiat pemakanan kita. Apabila makanan berkhasiat dibekalkan dengan mengejut oleh supplement,krisis pemulihan akan terjadi. Sewaktu jangkamasa p...

Tadi bersembang dengan adik ipar tentang isu 'menyusukan anak semasa hamil" Persoalan yang diajukan, "Boleh ke susukan anak, kalau mangandung?, "Cube akak terangkan kat saya" ..Alamak nak terang ni yang tak berapa nak pandai...hihihihi..Yang saya tahu memang boleh yang penting kena cukup rehat &cukup makan makan berkhasiat. Saya pun google untuk dapatkan maklumat yang tepat. Yelah ini berkaitan kesihatan, tak boleh lah nak suka-suka bagi pendapat....Ini saya kongsikan sedikit ilmu yang saya dapat. Sebenarnya memang boleh ibu yang hamil menyusukan anak asalkan kandungan sihat & stabil.  Pandangan daripada Dr Zubaidi Ahmad "Bagi wanita yang cukup  mendapat nutrisi yang lengkap & rehat yang diperlukan, tentu tidak mempunyai masalah untuk menyusukan anak dan hamil pada masa yang sama. Doktor akan monitor pertambahan berat badan wanita hamil setiap kali datang untuk pemeriksaan antenatal bagi memastikan mereka cukup nutrisi yang diperl...

Assalamualaikum..... Hari ni saya nak berkongsi sedikit tentang kepentingan SUPPLEMENT. Kita selalu dengar orang dok mengomel2.. .Penting sangat ke ambik SUPPLEMENT? Ala...mak ayah kita dulu2 pun tak de ambik supplement . Ye ke tak ambik? Emak saya ambik suppliment.Emak saya dari dulu selalu dok ingatkan saya kene ambik vitamin. Kita kena sihat sebab kita nak jaga keluarga.Kalau kita sakit, anak2 cammane? Tapi dulu tak de kesedaran...Saya mula serius ambik supplemet bermulanya apabila anak saya sakit. (Boleh baca entry ni) . Sejak dari itu, saya mula ambik supplement utk anak & juga utk sendiri. Oklah tak nak ngomel panjang. Jom kita tengok KENAPA KITA PERLUKAN SUPPLEMENT? Kita Sering Terdedah Dengan Pencemaran Pencemaran alam sekitar seperti pencemaran air mislnya menyebabkan kita tidak dapat menikmati sumber air yang benar2 bersih. Badan manusia 70% adalah air. Bagaimana nak hasilkan badan yang sihat sekiranya punca air kita tercemar dengan bahan pencemaran. B...

Balik kampung baru ni saya membelek2 Majalah Anis September 2014. Mak saya memang melanggan Anis setiap bulan. Ada satu info yang menarik perhatian saya iaitu tentang Keracunan Paracetamol...So, hari ni saya kongsikan info yang saya dapat... Selamat Membaca... Paracetamol Rata - rata semua orang tahu apa itu paracetamol dan pernah mengambil paracetamol. Paracetamol adalah ubat demam yang biasa dijual secara meluas. Panadol / Paracetamol / acetaminophen adalah ubat yang sama yang mana berfungsi untuk menurunkan suhu individu yang demam & kurangkan kesakitan tubuh. Keracuan Ubat Keracunan Paracetamol akibat dari pengambilan yang berlebihan adalah salah satu keracunan yang biasa di seluruh dunia. Kerosakan Hati  Keracuan akibat pengambilan Paracetamol / Panadol boleh menyebabkan kerosakan hati Paracetamol akan dileraikan dalam tubuh untuk hasilkan bahan terakhir, N-acetyl-p benzoquinoneimine (NAPQI) yang akan menurunkan tahap kandungan glutahione ...